Escolhendo o sapato certo para você
Um fato bem conhecido
Não há sensação muito melhor do que quando você está colocando uma roupa confortável calçados. Calçado confortável permite-nos apreciar totalmente o desconforto das tarefas do dia. O uso de calçados que se encaixem corretamente pode proteger adicionalmente contra possíveis doenças.
Quando comprar
A maioria dos calçados pode durar cerca de 3 a 12 meses. À medida que você começa a usar um calçado, começa a ver uma distinção confortável. Calçados gastos podem causar dores nas costas, nas articulações dos joelhos ou nos pés. A hora de trocar o calçado é quando o forro estiver realmente danificado ou o controle de movimento for solto.
Quais sapatos comprar?
O pé de cada um é diferente. O melhor calçados para você é aquele que lhe proporciona o ajuste correto, assistência, acolchoamento, além de versatilidade.
Escolha um calçado de segurança bem acolchoado que compensa qualquer tipo de anormalidade no pé ou no passo.
Algumas irregularidades comuns nos pés
Pés Altos Arqueados
Um pé alto e curvo não rola de maneira significativa para o interior. Existe um arco muito dobrado ao longo da parte interna do pé. Além disso, os dedos parecem em forma de garras. Os pés muito curvados são realmente rígidos e incapazes de receber choques ao atingir o solo. O fator para isso é que o pé não consegue rolar internamente quando atinge o solo. Essa ausência de pronação pode desencadear problemas no calcanhar, joelho, canela e nas costas. A inserção de almofadas exclusivas no calçado, que compensam esse problema, lida com pés muito curvos. As almofadas permitem que os pés absorvam choques mais facilmente. Pessoas com pés curvos, devem tentar se manter longe de calçados de segurança ou controle de movimento, que diminuem os pés da cadeira de rodas.
Pé chato
O termo “pés chatos” descreve indivíduos que possuem um arco reduzido ou nenhum arco. Às vezes, eles são alegados como tendo “arcos caídos”. Os pés da maioria dos indivíduos têm uma área no lado interno quando a baixa do pé o tempo todo está disponível em contato com o solo. Isso é chamado de arco. A elevação do arco difere em dimensão de uma pessoa para outra. Pés planos são normalmente um problema genético. O melhor calçado para este problema seria certamente um calçado de controlo de movimentos ou calçado de segurança com sola intermédia empresarial.
Acima ou abaixo da pronação.
Sobre a pronação é o movimento de movimento interno extremo do pé. Este movimento interno é considerado prejudicial, uma vez que pode desencadear uma grande quantidade de estresse nas costas, articulações do tornozelo, joelhos e pernas reduzidas. A pronação excessiva pode desencadear dores nas canelas, fascite plantar e distúrbio da faixa IT. Sob pronação ocorre quando o além do pé leva o fardo do choque ao estar disponível em contato com o solo. Este problema pode causar problemas nos tendões dos pés e nas articulações dos tornozelos. Calçados de estabilidade incluem uma entressola de espessura dupla ou uma barra de proteção para ajudar em problemas de pronação em batalha.
Algumas dicas úteis para a compra de sapatos
- Faça compras no final do dia. Freqüentemente, os pés tendem a inchar durante o dia. Sapatos adquiridos no início da manhã certamente se sentirão limitados ao meio-dia.
- Compre calçados pensando na sua saúde e bem-estar, além da conveniência. Seus ajustes de dimensão do pé anualmente. Sempre proceda com o pé inicialmente. Isso deve fornecer a você uma variedade básica ao pensar sobre vários projetos de calçados. Escolha calçados que tenham o formato do seu pé.
- Verifique exatamente como o solte realmente se sente sob o seu pé. Deve ter um acolchoamento suave e encorajador. Pessoas com arcos altos geralmente requerem assistência extra.
- Levante-se e dê um passeio rápido para sentir o calçado. Seus pés não devem se mover por dentro, assim como deve haver pouca área além do dedão do pé. Mas não mais do que 1/2 polegada.
Lembre-se: você nunca deve precisar “quebrar” um calçado limitado.
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